今天我们先忘掉仲基欧巴和萌萌的乔妹，先就简单聊聊“爱情”。

　　说到男男女女找对象的事儿，一般标准大致是这样的：

　　妈妈告诉你说：找结婚对象就要找靠谱的，有稳定收入，诚实可靠，还要有房有车!

　　你的女性朋友说：找对你好，疼你，爱你，永远把你放在第一位的!

　　你的男性朋友说：找长得漂亮的，会照顾人的，其他的都不怎么重要!

　　你还听到无数人说：找兴趣爱好相同，价值观一致的!

　　那么，在心理学家的实验研究中，想获得幸福，找对象的标准可以有哪些呢？

　　心理学家已经用无数的长期实验验证了可以让我们更幸福的另一半特质有哪些，所以你完全可以按照一个标准去寻找你的Mr./Miss Right了!

　　找具有以下性格特质的人：

　　①寻找低神经质、高自尊、高宜人性的人

　　日常生活中，我们常常把疑神疑鬼的人称为“神经质”，但是在心理测评中，神经质指的是情绪的稳定性。你是不是很容易兴奋又很容易失落?常常被人说是小题大做?

　　神经质人格的人由于焦虑、缺少安全感，在遇到人际冲突或需要表明态度时，往往会压抑自己。明明想表达自己的立场，却又害怕受到反驳;明明想责备对方，但因为担心惩罚而不得不责备自己;当对方不关心、不重视自己时，明明想表达自己的失望与不满意，却被迫认为自己不好、不可爱、不值得别人的关心。这种压抑使他不能实事求是地对待他人，不能及时地表达不满意。

　　所谓宜人性，指个体对其他人所持的态度，宜人性代表了“爱”，对合作和人际和谐是否看重。宜人性高的人善解人意、友好、慷慨大方、乐于助人，愿意为了别人放弃自己的利益，对人性持乐观的态度，相信人性本善;而宜人性低的人则把自己的利益放在别人的利益之上，不关心别人的利益，因此也不乐意去帮助别人，对别人多疑，怀疑别人的动机，冷漠、自私、愤世嫉俗、猜忌、粗暴、易怒。

　　经多年的实验证明，那些低神经质人格(low neuroticism)，高自尊(high self-esteem)，高宜人性(high agreeableness)的人会发展出更好更让人满意的亲密关系。所以你首先要找的，是一个情绪稳定(低神经质人格)，高自尊并且高宜人性的伴侣!

　　②寻找安全的依恋类型

　　依恋理论最初由英国的精神分析心理学家Bowlby提出，现在已经成为心理学里一个举足轻重的理论。依恋理论把人的依恋类型分为三种：安全型(secure)、回避型(avoidant)和焦虑型-抗拒型(anxious/ ambivalent)。

　　这三种类型最初的时候是用来描述婴儿和母亲的关系的。

　　如果母亲对婴儿的各种需要都非常一致的给予及时的回应和照顾，婴儿和母亲的连接就成为了安全型的依恋关系;

　　如果母亲对于婴儿的需要表现出一致的冷漠和不闻不问，婴儿就慢慢懂得自己的啼哭是没有意义的，他人是不会来满足自己的需要的，所以就形成了回避型的依恋关系;

　　当然最有趣的焦虑型-抗拒型的依恋关系，这种依恋关系的形成是因为母亲对于婴儿的照顾和需要非常的不一致，今天她可能无微不至的照顾婴儿，而明天又可能不闻不问，并且婴儿无法预料到母亲的行为会是哪种，因为变得非常焦虑和不安。

　　心理学家后来发现这种我们在婴儿时期跟母亲(或者主要抚养人)形成的依恋关系会直接影响到我们成人后的亲密关系。

　　心理学家长达23年的研究中发现，我们的依恋类型基本保持稳定(约有75%的人没有改变)。并且那些安全依恋类型的人拥有更满意更持久的婚姻，而回避型的人有更满意的工作但同时在亲密关系中更冷漠和漠不关心，焦虑-抗拒型的人在亲密关系中经常在粘人和愤怒之前摇摆。

　　那么有没有人能够超越父母(或者主要抚养人)跟我们建立的不安全依恋，变成安全的依恋类型呢?答案是有的，但是很困难，通常你需要非常专业的心理咨询师的帮助并且是长达数年的努力。

　　所以在你寻找伴侣时，请寻找安全的依恋类型!

　　③寻找一个乐观的人

　　心理学家Assad在对274对夫妇2年的研究中发现，乐观会极大的影响婚姻的满意程度。乐观对于婚姻的影响是通过问题的解决(problem-solving)起作用的。

　　通常一个乐观的人，在婚姻出现不可避免的问题和矛盾时，会更积极的想办法解决，而不是很悲观的认为对方不可改变。当然了，请你记住，像大五人格和依恋关系等基本的人格特质的确是不可以改变的，但是这不等于我们不可以改变自己的行为。

　　乐观起作用的另一个机制就是自我实现效应(self-fulfilling prophecy)。当你相信你的伴侣是有能力改变他/她的行为并且相信你们之前的问题可以被解决，你对待伴侣的态度就会非常的积极。而这样的积极会让对方更想来满足你的期待，从而最终变成一种现实。

　　当然，悲观同样是一种自我实现效应：当你觉得你们的矛盾不可调和，对方也永远不会改变时，那么它往往也会成为现实。

　　所以在你寻找伴侣时，请记得找一个乐观的人!

　　请你记得，以上这些你寻找另一半的终极秘方!它们比这个人是否跟你兴趣相投要重要的多!心理学家已经验证，共同的兴趣真的不重要!因为这些兴趣是你们可以共同培养的。而非神经质人格，安全依恋，宜人性，尽责性，安全依恋和高自尊等特质，是你在一段婚姻当中很难去改变的对方的特质!

　　但是，如果我要找一个有非神经质人格，安全依恋，宜人性，尽责性，安全依恋和高自尊特质的人，而我自己还不是这样的人怎么办?

　　对此有三条建议给你：

　　１. 请你不要轻易的步入一段亲密关系。

　　如果你发现自己是不安全的依恋类型(很有可能，因为有44%的人都是不安全的依恋类型)，或者你发现自己在亲密关系中总有不想接近或者不安的感觉，再或者你发现自己会经常愤怒、悲伤、焦虑或者情绪像过山车一样大起大落，请你不要轻易的步入一段亲密关系(至少不要步入婚姻)，因为它不会有很好的结果。

　　2. 寻找一个靠谱的咨询师。

　　在你的整个人格还没有稳定下来之前(你还是20多岁)，你还有机会寻找咨询师帮你解决所有由于你的低自尊，不安全的依恋关系或者神经质人格所导致的亲密关系问题。你可以跟咨询师在咨询当中改变自己的思维方式和依恋关系，更好的处理和控制自己的情绪。

　　3. 如果你已经在一段亲密关系当中，那请你跟你的伴侣讨论你身上所有的弱点和阴影。

　　改变本身就非常困难，你需要和你的伴侣组成一个强大的、统一战线的团队来共同面对。比如，当你发现自己在什么情形下特别容易焦虑或者产生抑郁的情绪，请你告诉你的伴侣(即使这样意味着你可能要暴露自己最软弱的部分)，这样你们才能共同想办法减少刺激你产生这些情绪的环境。请记住，你不能单打独斗，你需要团队作战!

(参考来源：百度百科、繁荣成长)

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