有人看到本期的话题可能觉得很好笑，又不是失忆了，活了这么久，怎么会不知道自己是谁？
没错，我们常常觉得自己很熟悉我们自身，生活中的大部分时间都可以无比灵活的运用我们的四肢，控制我们的思想，与形形色色的人打交道。
的确，理论上应该没有人会比我们更了解我们自己。
这听起来或许有些绕口，但有时候我们可能会突然发现，“我”变成了最熟悉的陌生人：
同样的话，为什么只有他说出来会让我一下子火冒三丈？
为什么和最亲密的人吵起架来容易歇斯底里，和平时的我判若两人？
好像有一些人无论做什么事都让我觉得他很讨人厌？
一件几乎所有人都觉得无关紧要的小事，在我看来却无比重要？
有时候我会执着得很可怕，虽然工作做得很完美，但有时也觉得挺累？
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这些问题大家可能都或多或少的思考过，但也许过不了多久就忘到了脑后，因为我们已经慢慢习惯了这些大大小小的烦恼，或者说有时甚至觉得这些就是我的个性，我独有的特色。
所以如果一定要让你回答“我是谁”这个问题，你会怎么答呢？
可能你会说：
我是一个很成功的商人
我是妈妈的女儿，也是自己孩子的妈妈
我是个心理学爱好者
我是个广东人
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但听起来似乎这只是你的职业、你的社会角色、你的爱好、你的籍贯……但好像还不能完全代表“我”自己。
说到这里可能终于成功的把大家绕晕了。你或许开始有点困惑，既然这些都不能代表“我”，那究竟真正的“我”谁什么呢？
大家比较熟悉的心理学牛人“弗洛伊德”曾经用了半生时间的来研究这个问题，最终可能得到了一个还不错的答案：
在心理学上，“我”分为三个层次，自我、本我和超我。
本我依照“快乐原则”行事，更偏向于动物性的本能；
自我依照“现实原则”，受现实伦理约束，既要满足自身，又要遵守社会规范；
超我是受自我批判和道德控制的理想化的我，主要作用是指导自我和压抑本我。
另外弗洛伊德的意识层次理论也可以很好的解释这一点：
意识、前意识和无（潜）意识三个层次，好像一座冰山，露出水面的只是一小部分意识，但隐藏在水下的绝大部分前意识和无意识却对人的行为产生重要影响。
意识即为能随意想到、清楚觉察到的主观经验。有逻辑性、时空规定性和现实性。
前意识虽不能即刻回想起来，但经过努力可以进入意识领域的主观经验。
无意识（潜意识）是原始的冲动和各种本能、通过遗传得到的人类早期经验以及个人遗忘了的童年时期的经验和创伤性经验、不合伦理的各种欲望和感情
除了弗洛伊德之外，著名的家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚也给出了她的答案：
萨提亚提出的冰山理论，实际是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。
所以心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
往往我们在与人沟通时，并没有去体会和察觉沟通下面的冰山。有时甚至连自己对自己冰山下面的东西也没有觉察。
所以萨提亚认为我们往往并不认识真正的自我
我们常常觉得：
我为了一件小事大发雷霆，所以我就是一个脾气暴躁的人；
我偶尔说了一次谎，我是个不诚实的人；
我害怕蛇、老鼠、黑暗…我就是个胆小鬼；
我没办回答老师提的问题，所以我就是个笨蛋
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事实上，这些都并不是“我”的本质，而是“我”的行为、表现、情绪、能力、认知……….
当可以理解这一点，那么相信我们都可以对自己公平一点，对自己宽容一点，不要被情绪控制，而是不时关注我们的内心，发掘我们真实的感受和本质，更好的理解自己，知道“我”到底是谁！