昨天的平安夜你是怎么过的？想到今天是圣诞节啦，你开心吗？
对于亲朋好友汇聚一堂，热衷于享受节日气氛的朋友来说，节假日是很让人开心放松的时刻。
但有时候，你会不会觉得，在与大家一起共同欢聚节日，party庆祝的时候，却总是开心不起来？甚至有时候还会对拥挤的人群，热烈的气氛，频频的举杯感到厌烦？即使不开心，也要逼自己融入节日的气氛，和大家在一起？
丨强迫开心？你在营造着假性亲密关系
假性亲密关系，可以通俗的解释为：你以为很近，其实你们很远！
这是一种很有意思的状态：在关系中逃避关系。这就是我们所说的Irrelationship，假性亲密关系。不仅仅指恋爱关系，也可以发生在朋友、家人或工作伙伴之间。
假性亲密关系，并不是真正的亲密关系，而是指：利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。你们可能在外人看起来是亲密的；真正的亲密关系代表着相互关心，彼此共情及情感付出。假性亲密关系就是为应对这样的风险出现的：我们怀着对失控的恐惧，所以不敢投入，回避了彼此情感的付出。
有心理学家认为，在假性亲密关系中，我们处于一种“情感禁闭”（Brainlock）的状态。这种禁闭的状态，看起来双方是在一起，但却拒绝进行深刻的情感联结，在实质上却是一种分离。假性亲密关系，是一种两人或多人共同维护起来的，却又是无意识的，制造一种亲密的假象。他让我们忽略了自己袒露内心的焦虑，暴露自己内心所想或让别人知道真实的自己的焦虑。
所以，如果你察觉到了自己在与他人相处时的孤独感，那么很有可能是假性亲密关系导致的！
举个例子：即使在节日里开开心心是一件很自然也很常见的事，但当你不开心的时候，或者没觉得需要开心的时候，露出笑脸，隐藏悲伤，跳入人群中狂欢，貌似比在party里面无故地大声痛哭引人围观，或者黑着一张脸迎接他人的友好微笑，显得更加容易办到。
于是你就成熟地维护起了假性亲密关系，而不是跟节日里欢快的人们表达自己内心的感受。
丨导致假性亲密关系的可能原因
最常见的一种原因是，我们在“原生家庭”中学习什么是“爱”。有些孩子的父母，本身就是一种假性亲密关系，他们从不自主、自发的互相表达爱意，这样的孩子就更容易认为，亲密关系、婚姻、爱就是这样一种程序式的互动而已。在这种僵死的、程序化的、缺乏活力的家庭里长大的孩子，很容易会缺乏“激情（passion）”，无论是和性有关的激情还是其他方面的。
丨恋爱中假性亲密关系的危害
处于假性亲密关系中的人，可能从儿时起，就没有过真正双方彼此接纳和理解的深度联结，他们对自我的角色定位因而是非常片面和狭隘的，他的思想和行为都有日常的规则可循。
假性亲密关系压抑了人的情绪、也压抑了人的自我认识，从而就剥夺了这个人真正去和别人联结的可能。假性亲密关系中的两个人，即便努力去“照顾对方”，也常常会觉得失望。双方都会觉得自己是唯一一直在付出的那个。这些人中的许多，从小就要去满足父母明确提出的各种需求，因此他们逐渐失去了看到“别人或自己真正需要什么”的能力。他们自以为是的付出是基于自身，而不是对方的。
因此这种付出注定会让他们感到更加被隔离、被剥削、被低谷，感到愤怒。当我们在无意识中被消磨得精疲力尽，总会有其中一方或者双方觉得孤立无援，开始渴望真正的亲密。最终想要离开这段关系。在这时，其中的一方可能就会突然有向外寻找新的对象的冲动。但即便发展了新的恋情，可能还是会对于接纳一个新的人、作为“真实的自己”被看待和被爱而感到害怕和焦虑。
丨怎样面对假性亲密关系？
在意识到自己的假性亲密关系状态所带来的危害后，你可能会拥有“冒险”的动力。当你尝试着迈出第一步，比如：试着对一份感情怀有并不总是拥有失败结局的期待，你就有可能想要发展真正的爱情。
渐渐地，你可以试着与对方分享自己的感觉，让对方了解真实的你。在一开始，这一定会让你害怕，你体内的预警机制会跳出来，告诉你让他人了解你是危险的，这会让你惊慌和脆弱；然而，处理焦虑的方法不是逃避，只能是经历它们！
“勇敢不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。”
